WEB MAGAZINEColours通信 WEBマガジン
Colours 通信 No.15
2025年4月号
Interview
インストラクター インタビュー
- Wellness Colours Academy
インストラクター
Tsujita
辻田
OSK日本歌劇団で公演へ行った先でホットヨガに出会って以来すっかりハマってしまい、退団をきっかけにインストラクターへの道へ進みました。
OSK日本歌劇団で劇団員を15年間やっていました。退団後はインストラクターとしての道を切り開くため、管理会社の従業員向けにヨガを教えたり、OSK日本歌劇団でダンススクールの講師を務めていました。その後、サップスへ入社し社員として店長などを経験後、現在のフリーインストラクターとなりました。
OSK日本歌劇団で下級生に教えていたような「こうしなければならない」という教え方になってしまわないようにすることが難しかったです。みんなできちっと揃えてやるのではなく、それぞれのレベルに合わせて教えていくこと、きちっとし過ぎずゆったり教えることがなかなかできず、今でも意識しながらレッスンしています。
毎年Vivoフェスティバルでダンスの振り付けを考えたり、作品づくりができていることがとても楽しく、印象に残っています。
リフォーマーは基本に忠実に、会員様が理解しやすいようにきちっとしています。ただ、ヨガやそれ以外のレッスンはなるべく自由にやっていただけるようにしています。きちっとし過ぎないように、常に意識はしています。
推し活！Snow Man、Mrs.GREEN APPLE、あいみょん、timelesz。全部ファンクラブ入ってます！
あとは、舞台の振り付け、日本舞踊、ダンス、声楽、マンガなど。ライブへ行ったり、習い事へ行ったり、振り付けを考えたり、、そんな中でもYouTubeで推しのチェックをしたり、1日20話はマンガを読んだりしています！
人を育てる仕事をしたいと思っています。これからは教える側として育てていくことを楽しみたいです。そしていつか、パッとすべてを終わり！とできることが夢です！
何事も「理解を深める」ことがとても大事だと思っています。慣れていくのではなく、どんどん詳しくなっていくこと、そしてインプットしたことは必ずアウトプットすること、そうしてどんどん理解を深めていくことが私はとても大切だと思っています。
とある日の辻田さんのスケジュール
- 10:15〜11:15
- リフォーマーレッスン（甲子園）
- 11:30～12:30
- ホットピラティスレッスン（甲子園）
- 13:30～14:30
- リフォーマーレッスン（芦屋）
- 14:45～15:45
- リフォーマーレッスン（芦屋）
- 16:15～17:15
- リフォーマーレッスン（香櫨園）
- 17:30～18:30
- ホットヨガレッスン（香櫨園）
自分の可能性を広げよう!
養成スクールスケジュール
第5期 バレエピラティス レベルI
| 日時 | ◆ 4/21（月） 10:00～13:00 |
|---|---|
| 講師 | Wellness Colours Academy 公認ディレクター 御囲 ひろみ |
| 場所 | Vivo Bearsi エビスタ西宮店 |
| 参加費 | 8,250円（税込） |
- 申込締切
- 4月14日（月）12:00
第5期 バレエピラティス レベルII
| 日時 | ◆ 5/21（水） 10:00～13:00 |
|---|---|
| 講師 | Wellness Colours Academy 公認ディレクター 御囲 ひろみ |
| 場所 | Vivo Bearsi エビスタ西宮店 |
| 参加費 | 8,250円（税込） |
- 申込締切
- 5月14日（水）12:00
第5期 バレエピラティス レベルIII
| 日時 | ◆ 5/31（土） 14:00～17:00 |
|---|---|
| 講師 | Wellness Colours Academy 公認ディレクター 御囲 ひろみ |
| 場所 | Vivo Bearsi エビスタ西宮店 |
| 参加費 | 8,250円（税込） |
- 申込締切
- 5月24日（土）12:00
リフォーマー レベルI （ボディメイクMIX）
| 日時 | ◆ 4/21（月） 14:15～17:15 |
|---|---|
| 講師 | Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理 |
| 場所 | Vivo Bearsi 芦屋店 |
| 参加費 | 8,250円（税込） |
- 申込締切
- 4月14日（月）12:00
第16期リフォーマーベーシックI
| 日時 | ◆ 5/11（日） 14:15～17:15 ◆ 5/21（水） 14:15～17:15 ◆ 5/31（土） 14:15～17:15 ◆ 6/11（水） 14:15～17:15 ◆ 6/30（月） 14:15～17:15＜補講日＞ 全4回 |
|---|---|
| 講師 | Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理 |
| 場所 | Vivo Bearsi 芦屋店 |
| 参加費 | 110,000円（税込） |
- 申込締切
- 5月4日（日）12:00
リフォーマー部位別コース レベルI （美脚・美尻）
| 日時 | ◆ 5/11（金） 10:15～13:15 |
|---|---|
| 講師 | Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理 |
| 場所 | Vivo Bearsi 芦屋店 |
| 参加費 | 8,250円（税込） |
- 申込締切
- 5月4日（日）12:00
リフォーマー部位別コース レベルI （美姿勢・ウエストシェイプ）
| 日時 | ◆ 5/21（月） 10:15～13:15 |
|---|---|
| 講師 | Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理 |
| 場所 | Vivo Bearsi 芦屋店 |
| 参加費 | 8,250円（税込） |
- 申込締切
- 5月14日（水）12:00
リフォーマー レベルII （スタイルアップII）
| 日時 | ◆ 4/21（金） 10:15～13:15z |
|---|---|
| 講師 | Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理 |
| 場所 | Vivo Bearsi 芦屋店 |
| 参加費 | 8,250円（税込） |
- 申込締切
- 4月14日（月）12:00
リフォーマー部位別コース レベルII （美脚・美尻）
| 日時 | ◆ 6/11（水） 10:15～13:15 |
|---|---|
| 講師 | Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理 |
| 場所 | Vivo Bearsi 芦屋店 |
| 参加費 | 8,250円（税込） |
- 申込締切
- 6月4日（水）12:00
リフォーマー部位別コース レベルII （美姿勢・ウエストシェイプ）
| 日時 | ◆ 6/30（月） 10:15～13:15 |
|---|---|
| 講師 | Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理 |
| 場所 | Vivo Bearsi 芦屋店 |
| 参加費 | 8,250円（税込） |
- 申込締切
- 6月23日（月）12:00
パーソナルトレーニング ウエストコース
| 日時 | ◆ 4/30（水） 10:00～17:30 ・10:00～13:00 座学 （13:00～14:00 休憩） ・14:00～17:30 実技 |
|---|---|
| 講師 | Wellness Colours Academy 公認ディレクター 臼田・西田・針山 |
| 場所 | Bears 大日 スポーツクラブ Vivo |
| 参加費 | 42,900円（税込） ※座学のみも可能 19,800円（税込） |
- 申込締切
- 4月23日（水）12:00
パーソナルトレーニング ボディデザインコース
| 日時 | ◆ 5/31（土） 10:00～17:30 ・10:00～13:00 座学 （13:00～14:00 休憩） ・14:00～17:30 実技 |
|---|---|
| 講師 | Wellness Colours Academy 公認ディレクター 臼田・西田・針山 |
| 場所 | スポーツクラブ Vivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 参加費 | 42,900円（税込） ※座学のみも可能 19,800円（税込） |
- 申込締切
- 5月24日（土）12:00
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インストラクターとしての豆知識
今、『バレエピラティス』がアツい..！
今、『バレエピラティス』がアツい..！
現在、Vivo Bearsi店舗でも続々と増えてきている『バレエピラティス』のレッスン！
実は気になっている、そんなインストラクターも少なくないのでは…？
今回は、レッスン急増中の『バレエピラティス』がなぜ大人気なのか、その理由に迫ります！！
大人気の理由①
多くの共通点で相乗効果がすごい
自一見すると「バレエ」と「ピラティス」は全く違うもののように思えますが、実は共通点が多くあります。そのため動きがとりやすく、バレエとピラティスの良いとこ取りができるのです。結果として、効率的にトレーニングでき上達スピードUPも期待できます！
-
◆コア（体幹）の強化
バレエもピラティスも、コア（体幹）の筋肉を強化することがとても必要とされます。しっかりとしたコアは、体のバランス・両足や片足でのバランスや全体の動きの安定性を向上させます。
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◆柔軟性の向上
どちらも柔軟性を高めるためのストレッチや動きが含まれています。ストレッチ取り入れることで、動作の可動域を広げたり怪我を予防することができます。
-
◆正しい姿勢
どちらも正しい姿勢を常に意識し続けながら進めていきます。正しく使えてないところを集中的にトレーニングすることができるため、自分の身体のクセを知ることができ、正しいポジションと筋肉の意識ができます。
-
◆集中力とメンタルフォーカス
どちらも身体的な動きだけでなく、精神的な集中力も必要です。常に意識し続けることが必要なので、レッスン中は集中力を保つことが必要になります。動きに対する意識を高めることで、頭でも身体でも理解できるようになります。
大人気の理由②
気になる下半身にダイレクトに効く
気になる部分（脚、ヒップ、お腹、などの下半身）をメインにトレーニングするため、「次の日の筋肉痛が嬉しい」とのお声をたくさんいただいています。また、コアや下半身を強化することによって、基礎代謝を上げることも期待できます。
-
◆コア（体幹）の強化
バレエピラティスに取り入れられた動きは、身体の安定性を高め、直接コア（インナーマッスル）を強化することができます。
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◆基礎代謝アップ
バレエピラティスは、基礎体力や基礎代謝の向上に繋がります。結果として痩せやすい身体を目指すことができ、美容効果も期待できます。
大人気の理由③
音楽に合わせて動くので楽しい
なにより、楽しく続けられることが大切です。バレエピラティスのレッスンは、難しい動きをこなすのではなく、音楽に合わせて楽しく動いていきます。しっかり汗もかける、充実感たっぷりのレッスン内容となっています。
気になる方は、ぜひ養成スクール情報をご覧ください！
Q＆Aよくある質問
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Q｜どんな方が受講されていますか？
主婦、会社員、スポーツ関連のお仕事の方やインストラクターなど様々な方に受講いただいております。年齢層も幅広く、20～60代、その中でも30代前半～40代前半の方々の割合が少し多くご利用いただいております。
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Q｜他の養成スクールとの違いは？
完全実践型の講座内容なので、卒業後すぐにデビューすることも可能！
Wellness Colours Academy 養成スクール卒業生は、株式会社サップスが運営するスポーツクラブ、ホットヨガ・ピラティススタジオでインストラクター登録ができます。卒業後すぐにインストラクターデビューされている先輩も多くおります。 -
Q｜資格取得までの期間は？
コースによって違いますが、最短半日で資格取得可能です！
Wellness Colours Academy 養成スクールには様々なコースをご用意しております。最短で半日のコースから2ヶ月のコースまで、ご自身のスケジュールに合わせて受講いただくことができます。 -
Q｜申し込み方法は？
ホームページのお問い合わせページからお申し込みください。
お問い合わせページの項目をご入力いただき、お申し込みください。お振込みに関しましては、指定口座へのお振込みになります。お申込み後ご案内いたします。お振込み手数料に関しましては、お客様負担となっておりますのでご了承ください。お問合せページはこちらから。 -
Q｜卒業後のサポートはありますか？
スキルアップのためのブラッシュアップコースや就職先のサポートを行っております。
有資格者向けのブラッシュアップコースをレベルごとにご用意しておりますので、ご自身のペースでスキルアップをしていただけます。また、インストラクターとして活躍を希望される方には就職先のサポートも行っております。 -
Q｜卒業生の活躍先は？
多くの方が弊社が運営するVivo、VivoBearsiの店舗にて活躍されております！
卒業後はすぐに弊社の運営する店舗にてインストラクターデビューが可能です。すでに多くの養成スクール卒業生が活躍中で、大人気インストラクターへ成長を遂げた方もいらっしゃいます。
