Colours WEB通信　No.21

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Colours 通信 No.21

2025年10月号

Index

インストラクターインタビュー
自分の可能性を広げよう! 養成スクールスケジュール
インストラクターとしての豆知識
いつも満席！クラスが注目される「３つの習慣」とは？

Interview

インストラクターインタビュー

Wellness Colours Academy
インストラクター
Yumemi
Yumemi

インストラクターになった理由を教えてください。

体を動かすことが好きで、幼稚園から中学まで新体操を続け、その後コーチも経験しました。一方で獣医を目指し、動物病院で看護師として働いていましたが、ハードな仕事に疲れてしまった時期がありました。その際に再び体を動かすことで元気を取り戻し、「同じように日常で疲れている人にも、体を動かすことで楽しく元気に過ごしてほしい」と思い、インストラクターを目指しました。

前職では何をしていましたか？

動物病院でオペ看をしていました。それまでは、宮島で働いていて、その後留学へ行き、帰国後は動物園で働きたいと思っていたのですが、当時コロナ禍で募集がなく、動物病院で看護師をしていました。

インストラクターデビューで難しかったこと、努力したことは何ですか。

最初は時間内にレッスン内容をおさめることが難しかったです。あとは、体の使い方を言語化することが今でも難しいと感じていて、日々試行錯誤しています。
例えば、時間を見つけては他のインストラクターのレッスンを受けたり、アドバイスをもらったりしています！バレエピラティスの研修があれば、ボランティアでお手伝いに10 回以上は勉強に行かせてもらっています。それでもできることは全てやりたいと思っていて、インストラクションの幅を広げるために、本やYouTube、ChatGPT を活用してより良い言い回しがないか日々勉強しています。また、家で友人にレッスンを受けてもらい、正直な意見をもらうこともあります。

インストラクターデビュー後、印象に残っていることを教えてください。

いつもレッスン後に会員様のお声を聞くようにしているのですが、「スッキリした」「楽しかった」というお言葉よりも、「もっとこうしたらいいんじゃない？」と率直なご意見をいただけたことの方が嬉しくて、印象に残っています。

レッスン中意識していることはありますか。

少しきつそうな内容でも、「できなくても、楽しい！」「まだできないけど、いつかできるように次も頑張って来たい！」と思ってもらえるよう意識しています。あとは、誰も置いていかないように気を付けています。レッスン後は、必ずお客様への声かけもしています。

趣味を教えてください。

体を動かすこと、特に柔軟が好きです！あとは動物が好きで、フェレット2 匹、デグーマウス2 匹、リチャードソンジリス2 匹、ハムスター1 匹、ウロコインコ1 羽、どじょう（黒1 匹、金1 匹）、ヒメツメガエル1 匹などなど、、飼っています！。

今後の目標を教えてください。

もっとインストラクションの幅を広げたいです。体の動かし方を言語化すること、お客様へ臨機応変に対応できるようになること、自分の引き出しを増やせるよう、もっと知識と経験を身につけていきたいです！また、最近は社交ダンスとバレエを習いたいと思っています。

インストラクターを目指す人にはメッセージをお願いします。

落ち込むこともあると思いますが、大人になって学ぶことはなかなかないのでとても楽しいです！インストラクターの皆さんも、会員様も、みんな意欲的で自分自身にもとても良い刺激になります。一緒に成長していきましょう！

とある日のYumemiさんの
スケジュール

7:00: 起床、身支度
9:00〜15:00: サーキットトレーニング（西北）
16:00: 遅めのランチ兼ディナー
18:00〜19:45: サーキットトレーニング（エビスタ）
20:30〜21:15: バレエピラティス（エビスタ）
23:00: 帰宅、晩酌
2:00: 就寝

自分の可能性を広げよう!

養成スクールスケジュール

リフォーマーレベルI

第17期リフォーマーベーシック

日時: 10月31日（金）14:15 ～ 18:15
11月21日（金）14:15 ～ 18:15
11月30日（日）14:15 ～ 18:15
12月11日（木）14:15 ～ 18:15
補講日（補講対象者のみ）12月21日（日） 14:15 ～ 18:15
開催場所: Vivo Bearsi 芦屋店
参加費: 110,000円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター田島真理
申込締切: 10月24日（月） 12:00

ブラッシュアップI
（美脚・美尻）

日時: 11月21日（金）10:15 ～ 13:15
開催場所: Vivo Bearsi 芦屋店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター田島真理
申込締切: 11月14日（金） 12:00

ブラッシュアップI
（美姿勢・ウエストシェイプ）

日時: 11月30日（日）10:15 ～ 13:15
開催場所: Vivo Bearsi 芦屋店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター田島真理
申込締切: 11月23日（日） 12:00

リフォーマーレベルII

スタイルアップII

日時: 10月31日（日）10:15 ～ 13:15
開催場所: Vivo Bearsi 芦屋店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター田島真理
申込締切: 10月24日（金） 12:00

ブラッシュアップII
（美姿勢・ウエストシェイプ）

日時: 12月21日（日）10:15 ～ 13:15
開催場所: Vivo Bearsi 芦屋店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター田島真理
申込締切: 12月14日（日） 12:00

＼NEW／フェムケア

フェムケアI

日時: 12月11日（木）14:15 ～ 17:15
開催場所: Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター田島真理
申込締切: 12月4日（木） 12:00

パワーピラティス

パワーピラティスI

日時: 10月31日（金）14:15 ～ 18:15
開催場所: スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園店
参加費: 11,000円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター藤中　由希
申込締切: 10月24日（金） 12:00

リフォーマーサーキット

サーキット

日時: 10月31日（金）10:15 ～ 13:15
開催場所: Vivo ヒューイット甲子園店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター藤中　由希
申込締切: 10月24日（金） 12:00

バレエピラティス

バレエピラティス Lv.I

日時: 10月31日（金）10:00 ～ 13:00
開催場所: Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター御囲ひろみ
申込締切: 10月24日（金） 12:00

バレエピラティス Lv.I

日時: 11月21日（金）10:00 ～ 13:00
開催場所: Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター御囲ひろみ
申込締切: 10月24日（金） 12:00

バレエピラティス Lv.II

日時: 11月21日（金）14:00 ～ 17:00
開催場所: Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター御囲ひろみ
申込締切: 11月14日（金） 12:00

バレエピラティス Lv.III

日時: 12月21日（日）14:00 ～ 17:00
開催場所: Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター御囲ひろみ
申込締切: 11月14日（金） 12:00

パーソナルトレーニング

ボディデザインコース

日時: 10月31日（金）10:00 ～ 17:30
講習時間: ・10:00 ～ 13:00 座学
・13:00 ～ 14:00 休憩
・14:00 ～ 17:30 実技
開催場所: Bears大日スポーツクラブVivo
参加費: 42,900円（税込）
※座学のみも可能　19,800円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター臼田・西田・針山
申込締切: 10月24日（金） 12:00

ストレッチコース

日時: 11月30日（日）10:00 ～ 17:30
講習時間: ・10:00 ～ 13:00 座学
・13:00 ～ 14:00 休憩
・14:00 ～ 17:30 実技
開催場所: スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園店
参加費: 42,900円（税込）
※座学のみも可能　19,800円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター臼田・西田・針山
申込締切: 11月23日（日） 12:00

美尻コース

日時: 12月15日（月）10:00 ～ 17:30
講習時間: ・10:00 ～ 13:00 座学
・13:00 ～ 14:00 休憩
・14:00 ～ 17:30 実技
開催場所: Bears大日スポーツクラブVivo
参加費: 42,900円（税込）
※座学のみも可能　19,800円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター臼田・西田・針山
申込締切: 12月８日（月） 12:00

インストラクターとしての豆知識

いつも満席！クラスが注目される「３つの習慣」とは？
～クラスの選ばれ方と継続される秘訣に迫る～

「インストラクターであれば、一度は思ったことがあるのではないでしょうか。実際に、人気のインストラクターは特別なプログラムをしているわけでも、高度なスキルを毎回披露しているわけでもありません。では、彼らは一体どんな「習慣」を大切にしているのでしょうか。今回は、常に予約が埋まる現役インストラクターへのヒアリングから見えてきた「選ばれる人の３つの習慣」をご紹介します。

1. 小さな変化に気づく

人気インストラクターは、参加者の表情や動きの変化に敏感です。

今日、肩の位置がいつもより高いな、とか、足の開き方が少し変わったな、と気づくことを意識しています。声かけやフォーム修正をその場で行うだけで、参加者は「自分を見てもらえている」と感じるんです。（30 代女性インストラクター）

この「気づき」の習慣は、特別なスキルや知識がなくても実践可能。参加者がより快適に、安全に動けるようにサポートするだけで、信頼と安心感が生まれます。

2. 声と動作でリズムを作る

満席クラスの共通点として、「インストラクターがリズムを作っている」ことがあります。

ただ指示を出すだけではなく、声のトーンや動作でテンポや強弱をつけると、参加者の集中力が上がり、クラス全体の一体感が生まれます。笑顔やちょっとしたジェスチャーも、参加者が自然に動きに乗れるように工夫しています。（40 代男性インストラクター）

声や動作を意識することで、クラスの流れが滑らかになり、参加者は「このクラスは心地いい」と感じやすくなります。

3. 自分が楽しむ

自分が楽しんでいないと、絶対にお客様に伝わります。逆に、自分が心から楽しんでいると、多少のミスやアクシデントも笑顔に変わる。それが「このクラスは居心地がいい」につながっていると思います。（20 代女性インストラクター）

参加者は技術だけでなく、空気感や雰囲気も体験しています。インストラクター自身の楽しさやエネルギーが、何よりの差別化要素になるのです。

Point! 選ばれるクラスには理由がある

特別なプログラムを用意しなくても、日常の小さな習慣でクラスは変わります。名前を覚える、クラス外でコミュニケーション、という従来の方法だけでなく、クラス中の「気づき」「リズムづくり」「楽しむ姿勢」も大きなポイントです。小さな工夫を積み重ねることで、参加者に「また来たい」と思わせる、唯一無二のクラスが生まれます。まずは、今日のクラスで、一人の動きの変化に気づくことから始めてみましょう。

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