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Colours通信 WEBマガジン

Colours 通信 No.24

2026年1月号

Wellness Colours Academy カラーズ通信2026年1月号 No.24

Index

  1. インストラクター インタビュー
  2. 自分の可能性を広げよう! 養成スクールスケジュール
  3. インストラクターとしての豆知識 
    成長する人・止まる人の違いとは〜見直したい３つのポイント〜

Interview

インストラクター インタビュー

  • カラーズアカデミー講師　針山
  • Wellness Colours Academy 
    インストラクター
    針山
    Hariyama

もともと体を動かすことが好きで、その中でも柔軟性が大切だと感じたことから、ヨガのインストラクター資格RYT200 を取得しました。当時勤務していた先で、ヨガのレッスンが人気だったこともあり、インストラクターとしてデビューしました。
その後、もっと知識をつけたいと思い、理学療法士の資格も取得しました。

エイブルで不動産の賃貸仲介を4 年ほどやっていました。その前は業務スーパーで勤務しており、全く異なる業界でした。もともと資格取得が好きで、宅建や小型船舶などの資格取得もしています。

最初は、流れを止めてしまわないようにレッスンすることが難しかったです。特にヨガは、フローを忘れないように、事前に練習してからレッスンするようにしていました。あとは、声の大きさです。最初は思っているより小さな声になってしまって、しっかりお客様へ聞こえるよう意識して発声するようにしています。

お客様から「姿勢が良くなった」「疲れにくくなった」「レッスン楽しかった」などのお声をいただくことは、いつもとても嬉しく思います。

　

声の大きさと、話すスピードです。年配の方でも聞き取りやすいように、大きな声で、ゆっくり話すようにしています。（と言いながらも、ついつい早口になってしまいます…）
また、女性も男性も、若い方から年配の方まで、幅広い層の方がご参加されるので、強度の選択肢をできるだけ多く用意し、それぞれご自身で調整してもらえるよう工夫しています。

　「弱虫ペダル」の影響で、サイクリングです。京都の河原町まで往復130km走ったり、六甲山まで行ったりしています！

針山さんの趣味　サイクリング

これからも楽しいレッスンができるように頑張っていきたいです！

インストラクターは「知識を伸ばすのか」「パフォーマンス力を伸ばすのか」「トーク力を伸ばすのか」人それぞれ自由だと思うので、自分の得意分野を伸ばしていくのが良いと思います。
お客様がレッスンを選ぶ理由も、「先生のトークが面白いから」「先生の流す音楽が好きだから」など本当に様々なので、自分なりのレッスンを見つけると良いと思います。

とある日の針山さんの
スケジュール

7:00
起床
09:30〜12:50
ジム指導（大日）
12:50〜13:35
リフォーマーレッスン
14:00〜14:45
ストレッチレッスン
15:00〜15:45
ピラティスレッスン
16:30〜17:30
自分のトレーニング時間
18:00
帰宅

自分の可能性を広げよう!

養成スクールスケジュール

リフォーマー レベルI

第18期 リフォーマーベーシック

日時
2026年 2月11日（水）14:15 ～ 18:15
2026年 2月28日（土）14:15 ～ 18:15
2026年 3月11日（水）14:15 ～ 18:15
2026年 3月21日（土）14:15 ～ 18:15
2026年 3月31日（火）14:15 ～ 18:15　※補講日（補講対象者のみ）
開催場所
Vivo Bearsi 芦屋店
参加費
110,000円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理
申込締切
2月4日（水） 12:00

ブラッシュアップI 
（美脚・美尻）

日時
1月21日（水）10:15 ～ 13:15
開催場所
Vivo Bearsi 芦屋店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理
申込締切
1月14日（水） 12:00

ブラッシュアップI 
（美姿勢・ウエストシェイプ）

日時
1月21日（水）14:15 ～ 17:15
開催場所
Vivo Bearsi 芦屋店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理
申込締切
1月14日（水） 12:00

ブラッシュアップI 
（美脚・美尻）

日時
1月21日（水）10:15 ～ 13:15
開催場所
Vivo Bearsi 芦屋店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理
申込締切
1月14日（水） 12:00

スタイルアップII 

日時
1月31日（土）10:15 ～ 13:15
開催場所
Vivo Bearsi 芦屋店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理
申込締切
1月24日（土） 12:00

フェムケアI 

日時
2月28日（土）10:15 ～ 13:15
開催場所
Vivo Bearsi 芦屋店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理
申込締切
2月21日（土） 12:00

ブラッシュアップI 
（美脚・美尻）

日時
3月11日（水）10:15 ～ 13:15
開催場所
Vivo Bearsi 芦屋店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理
申込締切
3月4日（水） 12:00

ブラッシュアップI 
（美姿勢・ウエストシェイプ）

日時
3月21日（土）10:15 ～ 13:15
開催場所
Vivo Bearsi 芦屋店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理
申込締切
3月14日（土） 12:00
リフォーマー レベルII

ボディメイク MIX

日時
1月31日（土）14:15 ～ 17:15
開催場所
Vivo Bearsi 芦屋店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理
申込締切
1月24日（土） 12:00

ブラッシュアップII 
（美脚・美尻）

日時
2月21日（土）10:15 ～ 13:15
開催場所
Vivo Bearsi 芦屋店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理
申込締切
2月14日（土） 12:00
パーソナルトレーニング

美脚コース

日時
1月15日（木）10:00 ～ 17:30
講習時間
・10:00 ～ 13:00 座学
・13:00 ～ 14:00 休憩
・14:00 ～ 17:30 実技
開催場所
Bears大日 スポーツクラブVivo
参加費
42,900円（税込）
※座学のみも可能　19,800円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 臼田・西田・針山
申込締切
1月８日（木） 12:00

ウエストコース

日時
2月28日（土）10:00 ～ 17:30
講習時間
・10:00 ～ 13:00 座学
・13:00 ～ 14:00 休憩
・14:00 ～ 17:30 実技
開催場所
Bears大日 スポーツクラブVivo
参加費
42,900円（税込）
※座学のみも可能　19,800円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 臼田・西田・針山
申込締切
2月21日（土） 12:00
マットピラティス

マットピラティス

日時
全6回
2月18日（水）14:00 ～ 17:30
2月25日（水）14:00 ～ 17:30
3月2日（月）14:00 ～ 17:30
3月11日（水）14:00 ～ 17:30
3月18日（水）14:00 ～ 17:30
3月25日（水）14:00 ～ 17:30
開催場所
スポーツクラブVivo ヒューイット甲子園店
参加費
138,600円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 藤中 由希
申込締切
2月11日（水） 12:00
ヨガベーシック

ヨガベーシック

日時
全6回
2月13日（金）14:00 ～ 17:30
2月20日（金）14:00 ～ 17:30
2月27日（金）14:00 ～ 17:30
3月6日（金）14:00 ～ 17:30
3月13日（金）14:00 ～ 17:30
3月27日（金）14:00 ～ 17:30
開催場所
スポーツクラブVivo ヒューイット甲子園店
参加費
138,600円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 松田　奈美
申込締切
2月6日（月） 12:00
＼リニューアル！／ バレエピラティス

バレエピラティス Lv.I

日時
全4回（12 時間）
概論：2月21日（土）10:00 ～ 13:00
実技：2月25日（水）15:00 ～ 18:00
実技：3月11日（水）10:00 ～ 13:00
試験：3月21日（土）14:00 ～ 17:00
開催場所
Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費
66,000円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 藤中 由希／御囲 ひろみ
申込締切
2月14日（土） 12:00

バレエピラティス Lv.II

日時
1月21日（水）14:00 ～ 17:00
開催場所
Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 御囲 ひろみ
申込締切
1月14日（水） 12:00

バレエピラティス Lv.II

日時
3月11日（水）14:00 ～ 17:00
開催場所
Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 御囲 ひろみ
申込締切
3月4日（水） 12:00

インストラクターとしての豆知識

「慣れたやり方」を
一度、手放せますか？成長する人・止まる人の違いとは!?

「慣れたやり方」を一度、手放せますか？
成長する人・止まる人の違いとは!?

年が変わるこの時期、現場はいつもと同じように動いているようで、ふと自分の指導を見直したくなる瞬間が増えてきます。
忙しさの中で無意識に繰り返してきたこと、「これで大丈夫」と思って続けてきたやり方。それらが本当に「今の自分」や「今のクラス」に合っているのか、立ち止まって考える余白が生まれるのが、この時期です。

　　レッスンのイメージ01

インストラクターとして成長し続ける人と、どこかで足踏みしてしまう人。 その違いは、技術や経験の差ではなく、「慣れたやり方」とどう向き合っているかにあります。

「変える」のではなく、
「整える」という視点

新しいことを取り入れる、やり方を変える、と聞くと、どこか負担に感じてしまうこともあるかもしれません。けれど、ここで大切なのは何かを大きく変えることではありません。
今の自分に合うように、今のクラスに合うように、指導を少し整えること。それだけで、レッスンの質や、参加者との関係性は驚くほど変わっていきます。

今、見直しておきたい3つのポイント

このタイミングで、一度立ち止まって確認してほしいのが次の3つです。

1. 指導スタイル

  • 説明の量やタイミングは適切か
  • 動きの正確さだけに意識が向いていないか
  • 参加者の反応を受け取れているか

▼

「慣れているやり方」は安心感があります。
でもその一方で、アップデートされにくいという側面も持っています。

2. クラスでの役割

  • 空気が硬くなっていないか
  • 安心して動ける雰囲気をつくれているか
  • 全体が同じ方向を向けているか

▼

インストラクターは、動きを伝える人であると同時に、クラス全体を支える存在でもあります。
今の自分は、クラスの中でどんな役割を果たしているのか意識してみましょう。

3. 日常の中の「信頼につながる行動」

  • 準備や片付けへの姿勢
  • 時間や約束の扱い方
  • 学ぶ姿勢
  • 周囲との関わり方

▼

信頼は、特別なスキルだけで築かれるものではありません。
こうした日々の行動が積み重なり、「この先生のクラスは安心できる」という感覚につながっています。

変化に対する3つの向き合い方

同じ環境にいても、変化への向き合い方は人それぞれです。

1. 抵抗する
「今まで通りで問題ない」と、無意識に変化から距離を取る。安心感はありますが、気づかないうちに成長が止まりやすくなります。
2. 受け身で受け取る
言われたことはやるけれど、自分の指導として咀嚼しきれない。大きな失敗はないものの、手応えを感じにくい状態が続きます。
3. 自分の糧にする
「今の自分にどう活かせるか」を考え、一部でも現場で試してみる。この積み重ねが、指導の幅と深さを自然に広げていきます。
レッスンのイメージ02
新しい視点を、自分の指導に
落とし込むために

すべてを一気に変える必要はありません。

  • 一つ、試してみる

    一つ、意識を変えてみる。

  • レッスンのイメージイラスト03

それだけで十分です。
小さな調整を重ねられる人ほど、指導は安定し、信頼は深まっていきます。

「慣れたやり方」を
見直すという選択

慣れたやり方を手放すことは、これまでの自分を否定することではありません。それは、今の自分に合った指導へ整えていく、前向きな選択です。
年のはじめに、一度だけ立ち止まってみる。その時間が、これから先のレッスンを、確実に変えていきます。

レッスンのイメージイラスト04