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| 開講日 | 時間 | 講座内容 | 場所・オンライン配信店 |
|---|---|---|---|
| 8/19（木） | 10:00〜11:00 |  ①「ヨガの歴史・考えを知る」＊ |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 8/22（日） | 11:00〜12:00 | ①「ヨガの歴史・考えを知る」＊ |
株式会社サップス芦屋研修センター |
| 8/26（木） | 10:00〜11:00 | ②「呼吸の使い分け」 |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 8/29（日） | 11:00〜12:00 | ②「呼吸の使い分け」 |
株式会社サップス芦屋研修センター |
| 9/2（木） | 10:00〜11:00 |  ③「座位のポーズⅠ」 |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 9/5（日） | 11:00〜12:00 | ③「座位のポーズⅠ」 |
株式会社サップス芦屋研修センター |
| 9/9（木） | 10:00〜11:00 | ④「座位のポーズⅡ」 |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 9/12（日） | 11:00〜12:00 | ④「座位のポーズⅡ」 |
株式会社サップス芦屋研修センター |
| 9/16（木） | 10:00〜11:00 | ⑤「四つん這いのポーズ」 |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 9/19（日） | 11:00〜12:00 | ⑤「四つん這いのポーズ」 |
株式会社サップス芦屋研修センター |
| 9/23（木・祝） | 10:00〜11:00 |  ⑥「立ちポーズⅠ」 |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 9/26（日） | 11:00〜12:00 | ⑥「立ちポーズⅠ」 |
株式会社サップス芦屋研修センター |
| 9/30（木） | 10:00〜11:00 | ⑦「バランスのポーズ」 |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 10/3（日） | 11:00〜12:00 | ⑦「バランスのポーズ」 |
株式会社サップス芦屋研修センター |
| 10/7（木） | 10:00〜11:00 |  ⑧「太陽礼拝」 |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 10/10（日） | 11:00〜12:00 | ⑧「太陽礼拝」 |
株式会社サップス芦屋研修センター |
| 10/14（木） | 10:00〜11:00 | ⑨「仰向けのポーズ」 |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 10/17（日） | 11:00〜12:00 | ⑨「仰向けのポーズ」 |
株式会社サップス芦屋研修センター |
| 開講日 | 時間 | 講座内容 | 場所・オンライン配信店 |
|---|---|---|---|
| 8/18（水） | 10:00〜11:00 |  ①「ピラティスの5原則を学ぶ」＊ |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 8/22（日） | 13:30〜14:30 | ①「ピラティスの5原則を学ぶ」＊ |
株式会社サップス芦屋研修センター |
| 8/25（水） | 10:00〜11:00 | ②「パワーハウス（骨盤周り）の使い方」 |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 8/29（日） | 13:30〜14:30 | ②「パワーハウス（骨盤周り）の使い方」 |
株式会社サップス芦屋研修センター |
| 9/1（水） | 10:00〜11:00 |  ③「肩甲骨・肩周りの動かし方」 |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 9/5（日） | 13:30〜14:30 | ③「肩甲骨・肩周りの動かし方」 |
株式会社サップス芦屋研修センター |
| 9/8（水） | 10:00〜11:00 | ④「背骨の柔軟性を高めようⅠ」 |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 9/12（日） | 13:30〜14:30 | ④「背骨の柔軟性を高めようⅠ」 |
株式会社サップス芦屋研修センター |
| 9/15（水） | 10:00〜11:00 | ⑤「体幹を安定させて手足を動かすⅠ」 |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 9/19（日） | 13:30〜14:30 | ⑤「体幹を安定させて手足を動かすⅠ」 |
株式会社サップス芦屋研修センター |
| 9/22（水） | 10:00〜11:00 |  ⑥「背骨の柔軟性を高めようⅡ」 |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 9/26（日） | 13:30〜14:30 | ⑥「背骨の柔軟性を高めようⅡ」 |
株式会社サップス芦屋研修センター |
| 9/29（水） | 10:00〜11:00 | ⑦「体幹を安定させて手足を動かすⅡ」 |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 10/3（日） | 13:30〜14:30 | ⑦「体幹を安定させて手足を動かすⅡ」 |
株式会社サップス芦屋研修センター |
| 10/6（水） | 10:00〜11:00 |  ⑧「股関節を動かすⅠ」 |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 10/10（日） | 13:30〜14:30 | ⑧「股関節を動かすⅠ」 |
株式会社サップス芦屋研修センター |
| 10/13（水） | 10:00〜11:00 | ⑨「股関節を動かすⅡ」 |
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
| 10/17（日） | 13:30〜14:30 | ⑨「股関節を動かすⅡ」 |
株式会社サップス芦屋研修センター |
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