About us
エグゼクティブスクールとは？
エグゼクティブスクールは、「上質な時間を求める大人の女性のための、少人数制マシンピラティススタジオ」です。
最大6名の環境で、一人ひとりの身体に丁寧に向き合い、姿勢改善・ボディメイクに特化したレッスンを提供します。
大人数では得られない精度の高い指導と、集中できる静かな空間。
美しさも、心地よさも、確かな変化へ導く「洗練されたピラティス」をお届けします。
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＼ Point 1 ／
一人ひとりに徹底的に向き合う
少人数制（最大6名）大人数のクラスでは味わえない、身体の細部まで確認できる丁寧な指導。自分の身体のクセや姿勢のくせを理解し、確実に整えることができます。
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＼ Point 2 ／
上質で洗練された
空間と時間カラーズラボ独自のデザイン空間で、心も身体も集中できる環境を提供。雑音のない静かなスタジオで、自分自身に向き合う上質な時間を体験できます。
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＼ Point 3 ／
結果につながる
確かなメソッド姿勢改善・ボディメイクに特化したオリジナルプログラム。ただ動くのではなく、“身体の使い方” を丁寧に習得できるため、短期間でも変化を実感できます。
レッスンの特徴
Features of the lesson
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01
カウンセリング15分
お身体のお悩みや生活習慣を丁寧にヒアリングし、初回は姿勢チェックからスタート。
専門知識と豊富な経験をもつインストラクターが、お一人おひとりに最適なワークアウトをご提案します。
少人数制のセミパーソナルレッスンで、無理なく効果的にサポート。
定期的なチェックにより、変化と改善をしっかり実感いただけます。 -
02
セミパーソナルスクール60分
6名限定の少人数制。 お一人おひとりの目的やお悩みに寄り添いながら、安全かつ効果的に身体づくりをサポートします。 正しい姿勢とフォームを大切にし、無理のないトレーニングで安心して取り組んでいただける環境を整えています。
また、骨盤底筋にアプローチし、女性特有のお悩みやフェムケアにも特化。
EMSを活用し、深層筋へ効率的に働きかけながら、表層の筋肉も同時にトレーニングすることで、より高い効果へと導きます。
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スタイルアップI 〜Basic〜
強度 ★☆☆
マシンの使い方や呼吸・姿勢などピラティスの基礎から学びながら、全身の筋肉を整え引き締めます。お腹・背中・脚を中心に姿勢改善を目指す初心者向けクラスです。
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美脚 〜Leg〜
強度 ★★☆
引き締まったレッグラインと理想のヒップラインを目指す、女性らしいボディメイククラスです。内もも・もも裏・お尻を中心にアプローチし、丸みのあるヒップとすっきりと伸びた脚をつくります。
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美尻 〜Hip〜
強度 ★★☆
ヒップにフォーカスしたエクササイズで、女性らしい丸みのあるヒップラインを目指すクラスです。内もも・もも裏・お尻を鍛え、引き締まった脚と引き上がったヒップをつくります。
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美姿勢 〜Back＆Arms〜
強度 ★★☆
背中と腕にフォーカスしたエクササイズで、しなやかで美しい姿勢を目指すクラスです。猫背や反り腰などの姿勢改善、肩こりや腰痛の軽減にもつながり、背筋を整えることでお腹周りの筋肉も意識しやすくなります。
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ウエストシェイプ 〜Waist〜
強度 ★★☆
お腹周りを中心にアプローチし、360°引き締めて女性らしいしなやかなウエストラインを目指すクラスです。下腹部やウエスト周りを整え、自然なくびれのある美しいボディラインをつくります。
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フェムケア 〜Fem care〜
強度 ★★☆
女性の体と心に寄り添い、日々の不調や悩みを整えるケアにフォーカスしたクラスです。骨盤周辺の筋群を動かし、冷えや脚のむくみ、だるさを改善。横隔膜と骨盤底筋の連動を意識した呼吸法で、内臓機能や代謝もサポートします。
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フェムケア × EMS 〜Fem care × EMS〜
強度 ★★★
EMSで筋肉を効率的に刺激しながら、骨盤・呼吸・血流を整えて冷え・むくみ・だるさをケアします。心身の巡りを整える女性のためのプログラムです。
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Price
料金・会員種別
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体験レッスンについて
About trial lessons
試してみたい各レッスンの体験を1回（各レッスン75分/回）受けることができます。体験はご予約必須となりますので、下記よりご予約ください。
- 体験の流れ▶︎
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初期費用
Initial cost
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入会費
通常 11,000円（税込）
▼
0円
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登録手数料
通常 2,200円（税込）
▼
0円
会員種別
Membership type
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- セミパーソナルプラン
- 16,000 円/月
（税込 17,600 円） - ◆ホテルヒューイット甲子園3Fの「Colours Lab Well-Being Studio」でカウンセリング15分付きの少人数制レッスン月4回受講可能プラン。（1レッスン定員6名まで）
- ◆60分のマシンピラティスレッスンや、EMSを使用したフェムケアプログラムを受講可能です。
- ◆レッスン当日、5Fお風呂・サウナ。リラクゼーションを使い放題!
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- Vivoエグゼクティブプラン
- 25,800 円/月
（税込 28,380 円） - ◆ホテルヒューイット甲子園5FのスポーツクラブVivo施設全てを使い放題！
- ◆ホテルヒューイット甲子園3Fの「Colours Lab Well-Being Studio」でカウンセリング15分付きの少人数制レッスン月4回受講可能プラン。（1レッスン定員6名まで）
- ◆60分のマシンピラティスレッスンや、EMSを使用したフェムケアプログラムを受講可能です。
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- パーソナルピラティスレッスン
- ＜75分＞8,000 円
（税込 8,800 円） - ◆ホテルヒューイット甲子園3Fの「Colours Lab Well-Being Studio/prefit24 GYM」内でパーソナルトレーニングが受講可能。
- ◆15分のカウンセリングにより、マシンピラティス、ピラティスチェアなど、お客様のご要望に合わせてマンツーマンレッスンをご提供いたします。
体験の流れ
Flow of experience
実際のレッスンに会員様と一緒にご参加いただき、クラスの雰囲気を体験していただけます。
レッスンスケジュールよりご希望のクラスをお選びいただき、予約フォームからお申し込みください。
なお、お電話でのご予約も承っております。
体験レッスン当日
当日は、体験申込書のご記入および館内のご案内、お着替えがございますので、レッスン開始の20分前までに受付へお越しください。
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STEP 01
カンタンWEB予約
ご希望の日時をご予約フォームよりご連絡ください。
スタッフよりスケジュール等をご連絡させていただきます。 -
STEP 02
ご来店・受付
体験レッスンであることと、お名前をお伝えください。
スタッフが対応させていただきます。 -
STEP 03
説明＆カウンセリング
体験前に、施設の説明とカウンセリング＆アドバイスを
させていただきます。 -
STEP 04
エグゼクティブスクールを体験！
エグゼクティブスクールの施設をご体験ください。
お好きなレッスンにご参加ください。
- レッスンスケジュールを見る▶︎
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よくある質問
Frequently Askedv;Questions
A. はい、ご安心ください。
エグゼクティブスクールは、運動経験の有無に関わらずご参加いただけます。一人ひとりの身体の状態に合わせて無理のない範囲で進めていきますので、初めての方でも安心して始めていただけます。
A. はい、ほとんどの方がお一人でご参加されています。
落ち着いた空間の中で、ご自身のペースで安心して取り組んでいただけます。
A. 個人差はございますが、姿勢や身体の使い方の変化は比較的早い段階で実感される方が多いです。
継続することで、見た目の変化や不調の改善にもつながっていきます。
A. 姿勢を整えたい方、無理のないボディメイクをしたい方、日常の中でご自身と向き合う時間を大切にしたい方におすすめです。
A. 動きやすい服装であれば問題ございません。
身体のラインが確認しやすいウェアですと、より効果的にサポートが可能です。
A. 特に設けておりません。
現在は30代～50代の女性を中心にご利用いただいておりますが、幅広い年代の方にご参加いただけます。
A. はい、体験レッスンのみのご参加も可能です。
スタジオの雰囲気やレッスン内容を実際にご体感いただいた上で、ご検討ください。