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ヨガとピラティスを両方受けることで、双方への効果が飛躍的に高まります。
どちらかだけの場合より、よりたくさん「いいこと」があるのです。
さらに、ヨガ×ピラティスの「メリット（いいこと）」をご紹介します。

さらに、
「ヨガ」と「ピラティス」を
同時に学ぶと、効果が2乗になる！

効果2乗になるイメージ

マイヨガ認定・マイピラティス認定、両方を受講していただきやすいよう、
講座日時を続けて設定しています。

ヨガ・ピラティスの両方を学ぶと、
心身ともに安定し、
美しい姿勢になれます。

なぜかというと・・・・

両方学ぶといいこといっぱい
ヨガ・ピラティス両方で得られる効果
　
  • 体幹と腹筋・背筋が鍛えられる
  • 血行が良くなる
  • 内臓を正しい位置に戻して呼吸が深まる
矢印 両方の効果最大
ヨガ・ピラティスの両方が、
自分でできるようになると！？